Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 61,51g | Białk: 100,50g | Węglo: 55,62g.
Śniadanie: Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сельдерей, Помидоры, Лук, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени. Obiad: M&M's Драже, Теремок Сельдь под Шубой, Кухмастер Горчица Домашняя, Prisma Томат Розовый, Коровка из Кореновки Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Кофе, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|