|
Comincio così il mio mese di ricomposizione corporea.
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 125,34g | Węglo: 105,77g.
Śniadanie: Milbona Skyr Mirtillo, Milk Protein Concentrate 85% Chocolate, Albume d'uovo, Farina d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Avocado, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Certossa Crostini Integrali, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi. Obiad: Esselunga Insalata Catalana, Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Parmigiano (in Pezzi), Uovo. Przekąski/Inne: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.petica
|