Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 31,57g | Białk: 57,65g | Węglo: 116,49g.
Śniadanie: Cornetto alla Marmellata, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Lunch: Mela, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Conad Prosciutto Crudo. Obiad: Arance, Pane Integrale al 100%, Broccoletti di Rapa Ripassati, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Marmellata fatta in Casa di Prugne, Buitoni Fette Biscottate, Star Tea Classico. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Mangiare seduti - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|