|
Guten Morgen zusammen, diese Woche muss aber mal wieder was weg, so geht das nicht liebe Waage....aber es wird auch 4 mal Sport gemacht,..meinem Schweinderl geht es wieder fast gut und deshalb hab ich wieder mehr Zeit 🍀🍀🍀🍀🍀
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 51,99g | Węglo: 169,45g.
Śniadanie: Latte Macchiato, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Lidl Lachsschinken, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Butterbrezel. Obiad: Corny Milch Classic, BioBio Mango Lassi. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
3173 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Zumba - 50 minut, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schlumpfine_
|