Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1828 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 133,77g | Węglo: 177,39g.
Śniadanie: Butter (Salted) , Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Carrington Farms Organic Ghee, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Coffee, Navels Oranges . Lunch: Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate, Taylor Farms Celery Sticks, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Broccoli Flower Clusters . Obiad: Beachbody Energize, Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Przekąski/Inne: Fuji Apples, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry, Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
80 Day Obsession - Total Body Core (Day 1) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 58 minut, Spanie - 5 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KJ_Robinett
|