Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 82,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2893 kcal
|
Tłusz: 113,17g | Białk: 196,80g | Węglo: 288,78g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Opti-Men, QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Банановый Пирог, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Мандарины, Now Foods Бразильский Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Творог 5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Obiad: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|