Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 91,30g | Białk: 13,65g | Węglo: 57,48g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts French Cruller, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Franz Glazed Donut Holes, Trader Joe's Unsalted Dry Toasted Pecan Pieces, Meijer Raw Pecans, Whole Foods Market Shelled Raw Pecans, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) , Energy Kitchen Mixed Veggies, Hummus. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi sheilagarcia
|