Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 81 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3065 kcal
|
Tłusz: 167,14g | Białk: 129,25g | Węglo: 292,51g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Орехи Кешью, Мандарины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Optimum Nutrition Opti-Men, Кофе (из Молотых Зерен), Банановый Пирог, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Орехи Макадамии. Przekąski/Inne: Мёд, Миндаль, Now Foods Бразильский Орех, Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Апельсин, Савушкин Хуторок Творог 7%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банановый Пирог, Орехи Макадамии. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|