Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 55,29g | Białk: 137,83g | Węglo: 130,19g.
Śniadanie: Княгинино Кефир Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Льняное Масло, Zero Сироп Шоколадны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец, Соевый Соус, Президент Брынза, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Fish House Креветки Королевские. Przekąski/Inne: Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 56 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|