Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 42,37g | Białk: 70,27g | Węglo: 80,50g.
Śniadanie: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Окей Перепелиные Яйца, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Борщ, Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Окей Перепелиные Яйца, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Мираторг Котлета из Индейки. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Biotrust Протеин. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|