Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 53,19g | Białk: 55,13g | Węglo: 51,68g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Woolworths Multiseed Wraps, Egg, Tomato Relish, Black Pepper, Knorr Aromat, Woolworths Hass Avocado. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Farmed Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat), Black Pepper , Scallop Summer Squash , Woolworths Brown Mushrooms, Salt . Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2482 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Happy lady today with the scale moving 0.5kg so yesterday's little water retention blip forgotten :-)
04 mar 19 przez użytkownika: Tes1967
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|