|
Ok holiday time, see you all in ten days, let's hope have not done too much damage
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 23,35g | Białk: 38,39g | Węglo: 144,60g.
Śniadanie: Clementines, Sweet Freedom Choc Shot, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Banana. Lunch: New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, DS Rice Cakes. Obiad: Chutney, Red Cabbage, Spinach, Cooked Kale (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Linda McCartney Vegetarian Sausages. Przekąski/Inne: Alpro Dessert Moments, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Canderel Sweetener. więcej...
|
|
2088 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|