Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 73,75g | Węglo: 178,70g.
Śniadanie: Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté, AH Dunne Maiswafels. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Zachte Volkoren Broodjes. Obiad: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Penne Rigate, Heinz Pasta Sauce Basil. Przekąski/Inne: Jumbo Worstenbroodjes, Jumbo Helder Frisse Citroen, AH Roomboter Appelflap, Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Dunne Maiswafels. więcej...
|
|
2447 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 4 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|