|
Jipiiiii, hoffentlich geht es morgen nicht wieder hoch....Faschingsdienstag gibt's immer Weißwurscht und de haun richtig nei, spader no a Sekterl.. An scheena Dog wünsch i eich, hoffentlich kennts olle wuid feiern 🎉
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 103,85g | Białk: 69,25g | Węglo: 101,10g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Kaffee, Latte Macchiato. Lunch: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Thomy Süßer Senf, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Vinzenzmurr Weißwurst, REWE Wiener Würstchen. Obiad: BackWerk Börek Spinat. Przekąski/Inne: Granforno Grissini Sesam, Edeka Original Französischer Weichkäse, REWE Bio Emmentaler, Rotkäppchen Sekt Trocken. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|