Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 35,62g | Białk: 85,40g | Węglo: 78,15g.
Śniadanie: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Crownfield Bio Muesli Multicereales, Auchan Cerneaux de Noix, Alesto Noix du Brésil, Framboises. Lunch: Picard Haricots Verts Très Fins , Delisse Fromage Blanc 0%, Maître Coq Filet de Poulet, Avocats, Bonduelle Légumiô Pasta Lentilles Corail et Carottes. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 35 minut, Stanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|