Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 115,56g | Węglo: 137,90g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Frango. Obiad: Pipoca Branca (em Óleo), Redubio Shake Diet. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Maçã. więcej...
|
|
2650 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|