Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 111,18g | Węglo: 170,38g.
Śniadanie: Café, Damare Leite Desnatado, Chá (Infusão), Cuscuz de Tapioca. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijão Preto Cozido. Obiad: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cebolas, Pêra Portuguesa, Tomates, Alho, Macarrão Integral, Patinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Selita Queijo Mussarela, Cofril Presunto, Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Banana-da-Terra Madura Fervida, Chá (Infusão), Damare Leite Desnatado, Café, Wickbold Pão Integral. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi glauciani78
|