Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 40,42g | Białk: 61,32g | Węglo: 148,90g.
Śniadanie: Toast alla Francese (con Latte Magro 2%), Caffè Espresso, Latte di Soia. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. Obiad: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, McCain Kid Smile. Przekąski/Inne: Fiorentini Gallette di Mais, Philadelphia Philadelphia Erbe Mediterranee, Lindt Cioccolato Fondente, Activia Yogurt Frutti di Bosco Crusca. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|