Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 75,54g | Białk: 90,52g | Węglo: 367,43g.
Śniadanie: Болгарский Перец, Обычные Блины, Кетчуп, Цветная Капуста с Яйцом, Вологодское Льняное Масло, Яичница. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Нут (Вареный). Przekąski/Inne: Финик, Гранат, Финик, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Груша, Яблоко. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|