Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 55,14g | Białk: 85,48g | Węglo: 95,48g.
Śniadanie: Crownfield Мюсли. Lunch: Кабачки Жареные, Бекон (Жареный), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|