|
Ог 99
От 84
Об 100
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 79,04g | Białk: 98,40g | Węglo: 137,01g.
Śniadanie: Добрый Пекарь Печенье Завтрак Чемпионов, Хохланд Творожный Сыр, РИФ Форель Слабосоленая, Перекресток Хлеб Радомир, Кедровые Орехи , Семушка Ореховая Смесь, Замороженные Ягоды, Мёд, Nordic Рисовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Соевый Соус, Оливковое Масло, Лента Авокадо, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Сиртаки Сыр, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говядина тушёная. Obiad: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Помело, Говядина тушёная, Яйцо. Przekąski/Inne: Пятерочка Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|