Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 86,74g | Białk: 70,12g | Węglo: 207,99g.
Śniadanie: Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Birnen, SPAR Vital Multigrain Flakes. Lunch: SPAR Vital Bio Quinoa Pops, DM Bio Chiasamen, California Rollen, Thai Cooking Kokosnussmilch Light, Heidelbeeren. Obiad: Billa Feinkostsalat mit Hering, Lachs, Gourmet Grünes Shrimpscurry, Avocado, Gekochtes Ei, Natur Aktiv Kürbiskernbrot. Przekąski/Inne: Avocado, Natur Aktiv Kürbiskernbrot, Milfina Cottage Cheese, Lachs, Birnen. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|