Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 52,02g | Węglo: 197,60g.
Śniadanie: Marie Blachère Pain Complet, Café, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes. Obiad: Omelette aux Pommes de Terre, Marie Blachère Pain Complet, Marie Blachère Baguette, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Miel, Salade Verte, Vinaigrette. Przekąski/Inne: P'tit Déli Tuiles Amandes, Pomme. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 35 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Zakupy - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|