|
вот он месяц тренировок в зале, вообще неожиданно
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
278 kcal
|
Tłusz: 8,46g | Białk: 26,92g | Węglo: 23,31g.
Obiad: Пятерочка Банан, Творог 5%. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|