Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 43,87g | Węglo: 252,08g.
Śniadanie: Muesli Maison, Envia Yaourt Bifidus Vanille, Café, Daddy Sirop d'agave Bio. Lunch: Brioche, Oranges, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Quiche Lorraine. Obiad: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Lidl Pain de Mie Complet, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Miel, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Krema Régal'ad, Haribo Fraises Tagada, Dates Medjool. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|