Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
774 kcal
|
Tłusz: 21,18g | Białk: 36,60g | Węglo: 108,74g.
Śniadanie: Latte Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Carote, Sedano, Fagioli Rossi (in Scatola), Olio d'oliva, Conad Biete Erbette . Obiad: Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo e Maiale, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Przekąski/Inne: Fiorentini Rice Snack Pizza. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|