Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 20,16g | Białk: 28,30g | Węglo: 174,33g.
Śniadanie: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. Lunch: Каждый День Кекс Столичный , SPAR Гематоген Ванильный , Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. więcej...
|
|
1632 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 34 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 11 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|