Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 37,22g | Białk: 42,79g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Смешанные Орехи, Пряник, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лагман, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Obiad: Варенье, Лагман, Яблоки. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|