Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2023 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 83,60g | Węglo: 296,33g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Яичница. Lunch: Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Obiad: Нут (Вареный). Przekąski/Inne: Финик, Болгарский Перец, Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|