Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2019
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 44,46g | Białk: 86,08g | Węglo: 167,97g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fiocchi d'Avena, Ananas. Lunch: Riso Integrale, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Obiad: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Sedano, Uovo Sodo, Cipolle Rosse, Riso Integrale, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Przekąski/Inne: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Arance, Milbona Formaggio Fresco Light, Banana. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|