Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2012
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2012:
|
2362 kcal
|
Tłusz: 98,38g | Białk: 82,38g | Węglo: 304,70g.
Śniadanie: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Extra Pure Dark Chocolate, Extra Pure Dark Chocolate. Lunch: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). Obiad: Ice Cream Bars - English Toffee, Kettle Cooked Creamy Mediterranean Herb Potato Chips, Light Mayo, 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Atlantic Salmon. Przekąski/Inne: Chocolate Chip Cookie, Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 23 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|