Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 37,14g | Węglo: 120,82g.
Śniadanie: Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Sondey Envitas 6 Céréales Complètes. Lunch: Rians Panna Cotta Mangue Passion, Soupe de Tomate, Vinaigrette Faible en Calories, Concombre (Pelé), Tomates, Endive. Obiad: Huile d'Olive, Crevette, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Przekąski/Inne: Daim Chocolat. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|