Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 37,54g | Białk: 64,64g | Węglo: 266,93g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Nature, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Jardin Bio Infusion Detox, Clipper Thé Vert Detox Bio, Fraises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Happy Bio Graines de Chia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Framboises, Pommes, Noix de Coco, Noix, Mélange de Fruits Secs, Bjorg Son d'avoine Bio. Lunch: Noix, Mélange de Légumes (Surgelés), Auchan Blinis Moelleux, Gervais Carré Frais 0%, Ragoût de Légumes (sans Viande), Mâche, Champignons Bruns (Italien Crimini). Obiad: Mangues, Myrtilles, Pamplemousse (Rose et Rouge), Butternut, Fraises, Pommes, Carrefour Ananas en Morceaux, Champignons Bruns (Italien Crimini), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Haricots Verts(Congelés), Lidl Palette à la Diable. Przekąski/Inne: Daddy Stévia, Café Décaféiné, Pommes, Fraises, Monoprix Bio Ananas en Morceaux, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pamplemousse (Rose et Rouge). więcej...
|
|
547 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, seance fitness matinal - 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|