Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 40,91g | Białk: 48,88g | Węglo: 182,76g.
Śniadanie: Miele, Latte Parzialmente Scremato, Spremuta d'arancia. Lunch: Zucchine Gratinate, Pasta al Pomodoro. Obiad: Provolone, Risotto al Radicchio. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lalalallaaa
|