Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 123,40g | Białk: 78,48g | Węglo: 262,87g.
Śniadanie: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кетчуп, Ярмарка Нут Вареный, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Финик, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сметана , Мёд, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|