|
Doing well... I can take off my jeans without unbuttoning them! Woo hoo!
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2012:
|
1170 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 78,00g | Węglo: 137,20g.
Śniadanie: Diet Coke (Can), Special K Pastry Crisps - Strawberry, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. Lunch: ruffles, kraft skim milk slice, vlasic stacker, hormel honey ham, sara lee 45 calorie. Obiad: guacamole, chili's tortillas, chili's chicken fajita. Przekąski/Inne: Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
That's awesome! Congrats!
28 paź 12 przez użytkownika: crabby Kat
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|