Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 28,51g | Białk: 89,45g | Węglo: 201,60g.
Śniadanie: Pain aux Céréales, Jambon, Poulain Chocolat Noir Extra, Swing Blé Soufflé au Miel, Milsani Lait Demi Écrémé, Beurre, Banane. Lunch: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon Cuit, Haricots Verts, Petits Pois, Oeuf Dur, Thon, Pomme, Auchan Yaourt Nature Sucré, Pain Blanc. Obiad: Blanc de Dinde, Pain aux Céréales, Pâturages Yaourt Nature Bio, Sucre, Beurre. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|