Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2010
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 106,64g | Węglo: 161,09g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Whole Wheat Bread, Latte Coffee. Lunch: Simply Naked Pita Chips, 6" Turkey Breast and Ham. Obiad: Sliced Zucchini, Yellow Summer Squash, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Red Spicy Hot 100% Vegetable Juice. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|