Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 27,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 156,46g | Białk: 88,21g | Węglo: 13,69g.
Obiad: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Serel Tahin, Sızma Zeytinyağı. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|