|
Minggu ke2, gak turun sm sekali... mungkin ini efek kemaren dua hari makannya gak kekontrol krn ada pesta sm olahraganya jga kurang. btw, apa sarapan jg ngaruh ke diet? soalnya aku cma srpan buah, apa harus ganti srpan ya?
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3620 kcal
|
Tłusz: 197,95g | Białk: 163,54g | Węglo: 326,87g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Mie Sedaap Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Alpukat, Tahu Isi, Kue Apem, Jambu Air. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tha syafril
|