Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 105,87g | Węglo: 121,50g.
Śniadanie: Пастилушка Пастила Фруктовая, Di&Di Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Obiad: Говядина, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста. Przekąski/Inne: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ашан Гранат. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Силовая тренировка - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|