Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 138,39g | Węglo: 74,28g.
Śniadanie: Monini Оливковое Масло , Свекла Вареная, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Своя Линия Мёд Разнотравье, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Monini Оливковое Масло , Лук, Хек. Obiad: Сахарный Песок, McDonald's Капучино Маленький , Куриное Филе. Przekąski/Inne: Творог 9%, Зеленый Чай, Сильпо Котлета Рыбная. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|