Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 96,74g | Węglo: 198,98g.
Śniadanie: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Избенка Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты с Курицей, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Obiad: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Запеканка из Цветной Капусты с Курицей. Przekąski/Inne: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Резной Палисад Творог 5%, Каждый День Курага, Сам-по Мороженое Ваня. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|