Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 47,29g | Białk: 48,01g | Węglo: 30,61g.
Śniadanie: Queijo Gouda, Ovo Frito, Abacate, Sadia Blanquet de Peru (20g), Nestlé Creme de Leite. Lunch: La Violetera Cerejas Marrasquino em Calda, Martini, Espumante, Creme Chantilly, Musse de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado. Przekąski/Inne: Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|