Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 125,08g | Węglo: 257,84g.
Śniadanie: Café, Ovo Frito, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão. Obiad: Bolo de Chocolate, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Ovo Frito, Café. Przekąski/Inne: Nestlé Bombom Prestígio, Macarrão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. więcej...
|
|
2462 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, varrer a casa - 15 minut, lavar os pratos - 10 minut, estendee a roupa - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emillethaise
|