Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2019
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1808 kcal
|
Tłusz: 61,55g | Białk: 93,92g | Węglo: 200,61g.
Śniadanie: Jumbo Halfvolle Melk, Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Lunch: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Obiad: FEBO Kaassoufflé, Jumbo Halfvolle Melk, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Przekąski/Inne: Hitschler, Milka Bubbly Caramel, Fanta Orange. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 8 godziny i 53 minut, Wandelen 2,2km - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|