|
80,8
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 74,19g | Węglo: 100,93g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, Ян Сыродел Сыр Асьяго , Морбье, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Lunch: Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Морбье, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Ян Сыродел Сыр Асьяго . Obiad: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Мёд, ВкусВилл Блинчики с Яблоком, Зеленый Чай. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|