Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3058 kcal
|
Tłusz: 122,74g | Białk: 161,94g | Węglo: 313,44g.
Śniadanie: Carrefour Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Maribel Marmellata di Ciliegie. Lunch: Gimar Tartare di Tonno, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli. Obiad: Viva la Mamma Lasagne al Pesto. Przekąski/Inne: Certossa Tarallini Integrali, One Protein Whey , Banana, Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Leffe Blonde, Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant , Arla Protein Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|