Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
530 kcal
|
Tłusz: 20,41g | Białk: 16,73g | Węglo: 71,86g.
Lunch: Baguette, Carrefour Roquefort, Tomates. Obiad: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Fraises, Tomates. więcej...
|
|
1231 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|