Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 52,52g | Białk: 85,76g | Węglo: 181,06g.
Śniadanie: Ашан Гранат, Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Курага, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Индейка Отварная, Имбирный Чай. Obiad: Травяной Чай, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Пятерочка Банан. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе. więcej...
|
stała waga
|
|
|